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All About [健康・医療]
All About(オールアバウト) [健康・医療]
[基礎代謝量とは?計算式・平均・効果的に上げる方法]

【アスレティックトレーナーが解説】基礎代謝量とは、生命活動を維持するために24時間消費されるエネルギーのこと。筋肉量でも差が出るため、太りやすさ・痩せやすさとも関連します。基礎代謝量の計算法、男女年齢別の平均を見ながら、基礎代謝量を上げる効果的な方法とエクササイズについてチェックしてみましょう。

[「過去も他人も変えられない」悩むよりも大切なこと]

【公認心理師が解説】他人や過去のことばかり考えて、くよくよ悩んでしまうのが人の常。でもそればかり考えて、何かよい変化がありますか? カウンセリングでよく使われることわざをベースに、自分をよりよく変えていくヒントをお伝えします。

[炭水化物とは……豊富な食材一覧・一日の摂取量目安・注意点]

【管理栄養士が解説】炭水化物とは、どんな食べ物に豊富な栄養素なのでしょうか。米、小麦粉、いも類などの主食になる食材に多い炭水化物のはたらき、一日の摂取量の目安、炭水化物の過剰摂取や炭水化物抜きダイエットなどの食生活で体に起こることなど、炭水化物の基本をわかりやすく解説します。

[コーヒーの健康効果とは ダイエット効果は?健康に悪い説は本当?]

コーヒーには、健康効果やダイエット効果はあるのでしょうか。 発がん性があるなど、健康に悪影響があるという説の真偽も気になりますよね。コーヒーの効能やバターコーヒーなどアレンジを加えた飲み方、コーヒーの成分がもつ健康効果など、コーヒーと健康に関する知りたいこととあわせてご紹介します。

All About [暮らし]
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[喜寿とは?喜寿祝いの時期、相場、おすすめ商品を紹介]

日本は長寿大国なので個人差がありますが、一般的には喜寿=77歳はまだまだ現役です。なぜ77歳を喜寿というのか、そして喜寿の方々をお祝いする時期、相場、おすすめの商品をご紹介します。ぜひ参考にしてください。

[突然妻から……。離婚を切り出す妻のタイプとは?]

「突然、妻から離婚を切り出された……」。夫にしてみたら寝耳に水の妻による突然の離婚話。あなたの妻はだいじょうぶですか? 突然夫に離婚を切り出す妻はどんなタイプなのか、またそうならないためにはどうすれば良いのかご紹介します。

[ひなまつり、端午の初節句・出産祝いのメッセージ文例と書き方]

3月3日のひなまつり、5月5日の端午の節句、子どもが誕生して初めて祝う節句のことを「初節句」と言います。家族や親戚、親しい間柄で祝うものですが、初節句や出産を祝うメッセージにも気くばりを大切にした文例をご紹介します。

[余寒見舞いの文例と書き方のコツ!日付や送り方マナー、寒中との違い]

立春を過ぎてもなお寒さが続く時に出すのが「余寒御見舞い」。余寒を出す時期はご存じでしょうか。今回はそんな送り方マナーを交えながら、寒中見舞いとの違い、余寒御見舞いの書き方のポイントを文例を交えてお伝えします。

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